Já se vždycky nejvíc vyřádim na gymnastickém míči. Dělám na něm třeba sedy lehy a výborný je, snažit se na něm prostě udržet - takový balanční cvičení…

ja se rozhodne neobejdu bez kvalitnich cinek a rotopedu. Jezdim na nem kazdej den.

@Medíkk píše:
zdravim vás a chci se zeptat, jaké pomůcky k posilování používáte? Poradíte mi nějaké cviky s posilovací gumou? Kde tyto pomůcky nakupujete - ve sportovních potřebách nebo v nějakém hypermaketu? Co za posilovací náčiní máte nejraději a jaké cviky se s nimi provádí?

Já nakupuju výhradně na netu a přímo tady: http://www.domafit.cz/ . Používám TRX (to jsou takové ty posilovací gumy - cvičení s vlastní váhou je beztak nej.) Pak klasika činky, prkno na břicho.

Na netu jsem se taky koukala, ale začala jsem si to kupovat přímo ve fitku kam chodím, a tam mi i doporučili co je lepší:)

A podložku na jógu vybíráte jak? Slyšela jsem, že jsou i takové, co lze prát a nahradí i ručník.

Pokud se cvičení chceš věnovat pravidelně, určitě nešetřit. Nejlepší jsou přírodní materiály jako je například kaučuk. A dneska už najdeš hodně různých pěkných motivů. Takže to můžeš ladit i k tvému oblečení. Já si vybírám u nás na eshopech.

Když by byla s motivem, tak tím líp určitě. Nejlépe nějaká do fialova nebo růžova. A kaučuk zní dobře. Doporučíš mi něco prosímtě?

Sestře jsme kupovaly tuto http://www.floppy.cz/index.php?… Je s palmou.

Super podložka. Mají ještě skladem, takže beru i s tím sprejem, co mají na ty podložky pro osvěžení a lepší přilnavost.

Máte doma vybavenou posilovnu? jaké stroje mi do menší domácí posilovny doporučíte? něco úsporného na místo?

Tak úsporně si můžete koupit stroje jako běžecký pás, rotoped. Ono se to dá dobře naskládat k sobě. Nepotřebuje to kolem sebe moc místa, tak jako třeba posilovací lavice, u které potřebujete trochu více místa kolem.

Jak vybírat takový běžecký pás? na co si přesně dávat pozor? a kolik může stát kvalitní pás?

Mohu doporučit se podívat po pásech na internetový obchod fitham. cz, kde jsem si objednával několik cvičebních strojů. Líbí se mi jejich zákaznický servis, a také doprava až do domu zdarma.