Chůze je nejpřirozenější způsob pohybu, nepoškozuje vazy ani klouby,
přispívá k hubnutí, protože zvyšuje energetický výdej… prostě samá
pozitiva . ale asi nestačí, když se projdu
pěšky do práce že? jak mám chodit, aby byl efekt co nejlepší?
|
chůze pro zdraví
První příspěvek v tématu
Reakce:
Váš příspěvek
chůze pro zdraví
Reklama
Reklama
Chůze pro zdraví
správná otázka:). Technika chůze je důležitá. Choď plynule - to znamená dělej stále stejně dlouhé kroky, aby byly obě nohy zatěžovány stejně. Choď pružně - rozuměj nejdřív došlápni na patu a postupně přenášej těžiště těla ke špičce.
Reklama
Další podobná témata podle názvu
Další témata z kategorie
© 2018 Vitalion.cz, Napište nám | Podmínky užití | Cookies | Reklama Mapa webu
Provozovatelem tohoto serveru je MAFRA, a.s., se sídlem Karla Engliše 519/11, 150 00 Praha 5, IČO: 45313351, zapsaná v obchodním rejstříku vedeném Městským soudem v Praze, oddíl B, vložka 1328. Společnost MAFRA, a.s., je členem koncernu AGROFERT.