chůze pro zdraví

Fotoalbum tématu (0) Sledovat e-mailem Přidat k oblíbeným Zapnout podpisy Hledání v tématu

První příspěvek v tématu

mc.alex

10.05.09 15:11

chůze pro zdraví

Chůze je nejpřirozenější způsob pohybu, nepoškozuje vazy ani klouby, přispívá k hubnutí, protože zvyšuje energetický výdej… prostě samá pozitiva . ale asi nestačí, když se projdu pěšky do práce že? jak mám chodit, aby byl efekt co nejlepší?

Napsat příspěvek

Reakce:

lubošek

19.05.09 04:25

Chůze pro zdraví

správná otázka:). Technika chůze je důležitá. Choď plynule - to znamená dělej stále stejně dlouhé kroky, aby byly obě nohy zatěžovány stejně. Choď pružně - rozuměj nejdřív došlápni na patu a postupně přenášej těžiště těla ke špičce.

Napsat příspěvek

Váš příspěvek

Další podobná témata podle názvu

Další témata z kategorie

Provozovatelem tohoto serveru je MAFRA, a.s., se sídlem Karla Engliše 519/11, 150 00 Praha 5, IČO: 45313351, zapsaná v obchodním rejstříku vedeném Městským soudem v Praze, oddíl B, vložka 1328. Společnost MAFRA, a.s., je členem koncernu AGROFERT.