Body Express

Fotoalbum tématu (0) Sledovat e-mailem Přidat k oblíbeným Zapnout podpisy Hledání v tématu
První příspěvek v tématu
miska.887
Registrovaný uživatel, který přispěl anonymně 04.12.16 19:53
Body express

Pěkný den! Prosím o radu. Sestře bych chtěla koupit k vanocum nějaký voucher na cvičení a při hledání jsem narazila na body express (www.bodyexpress.cz). Nevíte náhodou o co jde? Výsledky? Děkuji

Reakce:
Magdulkaa
27 příspěvků 06.12.16 10:48

Ahojky :) Já jsem o tomto cvičení slyšena. Kámoška na něj chodí a já se chystám taky :) Je to 20 minutové cvičení, ale úplně postačí :)

miska.887
Registrovaný uživatel, který přispěl anonymně 04.01.17 07:58

A jsou videt vysledky? Po jaké době? Pro mě už je to aktuální teď po vánocích :D

Magdulkaa
27 příspěvků 05.01.17 10:33

Určitě si na to zajdi, stojí to za to :)

miska.887
Registrovaný uživatel, který přispěl anonymně 06.01.17 09:33

A kam na to chodis?

Magdulkaa
27 příspěvků 18.01.17 08:13
@miska.887 píše:
A kam na to chodis?

Já osobně do Brna :)

Loveme
Registrovaný uživatel, který přispěl anonymně 05.02.17 11:28

Taky na bodyexpress chodím, do Prahy… Už skoro 2 měsíce a docházka je fakt vidět :)

miska.887
Registrovaný uživatel, který přispěl anonymně 08.02.17 16:23

No, tak já jdu poprvé v úterý. Hned dám vědět, co a jak ;)

miska.887
Registrovaný uživatel, který přispěl anonymně 15.02.17 16:52

Ty jo, tak uplna parada :) Uvodní lekce mi zabrala tak hodinku, s tím, že jsem se dozvěděla všechno podstatné, trenér mě vyzpovídal, vše vysvětlil a taky jsem absolvovala první trenink. Napřed jsem měla trochu strach, přece jenom elektřina :D Ale nebylo vůbec proč :) Trenér pomalu nastavoval intenzitu na jednotlivych partiích, takže vše bylo v mé režii. Jakmile bylo vse nastavené, tak začal samotný trenink :) Jelo se 4 na 4, tedy 4 vteriny odpocinek a 4 vteriny zatnute vsechny svaly, ktere dostavaji elektricke impulsy :) Uz se tesim na dalsi lekci :)

Magdulkaa
27 příspěvků 23.02.17 12:47

@miska.887 Ze? a kam na to chodis?

Loveme
Registrovaný uživatel, který přispěl anonymně 05.03.17 20:22

@miska.887 tak kolik toho už máš na bodyexpressu za sebou? :)

miska.887
Registrovaný uživatel, který přispěl anonymně 10.03.17 20:57

No, teď jsem byla dlouho nemocna, takze jsem nebyla…ale vcera uz jsem byla :) Ale teda, oproti uvodni lekci to byl rodil :-O Boli me cely telo! Vsechny svaly! Zase se jelo 4 na 4, ale intenzivni trenink trval celych 20 minut…spocena jsem byla…Za tyden zas :)

Alex.aley
Registrovaný uživatel, který přispěl anonymně 20.03.17 14:56

:-O a kdy mají být vidět výsledky?

Radomír.Kral
Registrovaný uživatel, který přispěl anonymně 10.04.17 13:44

Na chvičení body express taky chodim :) je to parada… Poradne me to vzdycky protahne…je to sice „jen“ 20 min, ale na konci jsem vzdycky rad, ze uz je konec :D Jako jeste ze se na to chodi jen jednou tyden :jazyk:

Lucinka.Lucka45
Registrovaný uživatel, který přispěl anonymně 25.04.17 08:43

Kam na ten body express chodíš?

Markéta636
Registrovaný uživatel, který přispěl anonymně 24.05.17 21:24
@Lucinka.Lucka45 píše:
Kam na ten body express chodíš?

Já jezdím na body express do Brna na Heršpickou 5a do Mpaláce, protože jezdím z Blučiny a tuhle pobočku mám nejblíž, jinak poboček mají po Brně víc, tak se koukni na jejich stránky, tam to všechno najdeš **

Edit admin - odstraněn odkaz

Issana
Registrovaný uživatel, který přispěl anonymně 28.05.17 11:08

Markéta636: A jak často na to cvičení chodíte nebo jak často je vhodné na něj chodit?

Emilia85
Registrovaný uživatel, který přispěl anonymně 10.06.17 16:49

Prosím vás, tohle cvičení je jak náročné? myslím tím, zda ho zvládnu, ikdyž jsem do teď nic moc nedelala…?

Míša Špatná
Registrovaný uživatel, který přispěl anonymně 20.07.17 14:10

Jime, mohl bys k tomuto cvičení napsat něco víc? Třeba jak to probíhá a tak…Díky!

JimBeam90
Registrovaný uživatel, který přispěl anonymně 08.08.17 20:02

Jasně, není problém :) Cvičení trvá 20 min, ale při první lekci je třeba počítat tak s hodinkou. Při první lekci trenér vše vysvětlí a hlavně si celé svičení zkusíte. První lekce je zaměřena hlavně na seznámení se cvičením a na nastavení intenzity elektrických šoků. S touto intenzitou pak začínáte na další lekci. Další lekce už trvají opravdu 20 min. Cvičení probíhá ve speciálním oblečku, takže ani není třeba nic s sebou nosit. Je to opravdu velmi pohodlné a komfortní cvičení. Samotné cvičení pak probíhá tak, že v časových intervalech do vás proudí proud (vždy do určité partie) a vy u toho cvičíte určité cviky. Cvičení není nijak težké, ale zabrat dá. Za ten progres to ale stojí ;)

Míša Špatná
Registrovaný uživatel, který přispěl anonymně 14.08.17 12:41

Hele, já mám takový asi blbý dotaz, jo…ale nebolí to? Jako myslím ten proud… :roll:

ElkaO
Registrovaný uživatel, který přispěl anonymně 21.09.17 22:12

Nedivím se tvému dotazu…Ale neboj, ne nebolí to… Celé cvičení probíhá tak, aby ti to bylo pohodlné, ne aby tě to bolelo… I když každou hodiu se ti intenzita zvyšuje… Když mi po 2 měsících ukázali intenzit, na které jsem začínala, tak mi to přišlo srandovní, vůbec nic jsem necítila :)

Nika010
Registrovaný uživatel, který přispěl anonymně 09.12.17 11:43

Elko, ty tam teda chodíš už dlouho, jo? Jaký je progres? Co cítíš? Já bych ráda zhubla, ale spíš mě trápí špatné držení těla. Je to i na to? Na stránkách jsem viděla, že ano, ale zajímá mě, jak to vidíš ty, když tam chodíš :)

ElkaO
Registrovaný uživatel, který přispěl anonymně 21.01.18 18:45

Niko, docházím tam cca 4 měsíce, teda 4*4 je 16, čili mám za sebou 16 lekcí :) Výsledky ale jsem ale viděla už tak po 3. lekci kdy jsem si sama uvědomovala, že lépe držím tělo :) Jinak Niko, ty chodíš, nebo se chystáš? Jako takhle, cvičení pro ženský je to super. Ty věčně nemají čas a 20 minut týdně je prostě nezabije :)

JamkaKam85
Registrovaný uživatel, který přispěl anonymně 29.10.18 12:39

Elko, mohla bys mi prosím říct, zda jdi u toho cvičení vydržela? A pokud ano, tak jaké máš výsledky? A kombinuješ to třeba se zdravou stravou?

ElkaO
Registrovaný uživatel, který přispěl anonymně 28.01.19 08:48

Jamko, dívej. Já na Body express chodím už přes rok (4× měsíčně). Přiznám se, že přes léto jsem to flákala, to mám ale pohyb jinde (chodila jsem 2-3× měsíčně). Hele, jako zdravou stravu… Nijak extra, prostě se jen nepřejídám a vynechala jsem nějaké potraviny (smažený, pečivo). Ale to nemá co dělat se cvičením, to má co dělat s tím, že já fakt extra rychle přibírám :D

JamkaKam85
Registrovaný uživatel, který přispěl anonymně 01.03.19 11:06

Aha, tak super. Jako já počítám s tím, že není možný se prostě přežírat a jíst nevhodný potraviny. Tomu rozumím :) Nicméně mě ale zajímal tvůj přístup. Jako nechci držet nějaký drastický diety, tak na to jsem se jen ptala, zda ti ke změně postavy postačila ta docházka na body express :)

Erikoska1989
Registrovaný uživatel, který přispěl anonymně 01.06.19 12:16
Opravdu?

Já jsem se na ten Body express koukala a hledala jsem si i nějaké diskuze. A našla jsem info o tom, že to cvičení aktivuje svaly pomocí slabého elektrického impulsu, trerý působí na všechny svaly najednou a díky tomu za 20 minut jakoby odcvičíš to, co ve fitku alespoň 2 hodiny 5× týdně. Je to tak? Jak to působí na tebe?

Váš příspěvek