Hubnutí pomocí Atkinsonovy diety
Před mnoha lety jsem se snažila zhubnout pomocí Atkinsonovy diety, která
spočívá ve vyloučení cukrů ze stravy, kdy cukry jsou v těle vyráběny
energeticky náročnou cestou spalováním tuků. Byla jsem úspěšná, zhubla
jsem cca o 20 kg za půl roku. Před třemi lety jsem přestala kouřit a
váha začala nenápadně, ale pořád stoupat. Dneska jsem na 95 kg při
175 výšce. Nepřejídám se, hýbu se a kila se ne a ne hnout.
Tak jsem se rozhodla znovu po létech oprášit tuto dietu. Slyšela jsem že
vlivem ketózy mohou být i negativní účinky. Napište vaše zkušenosti.
Budu taky ráda, kdyby se přidal někdo, s kým bychom se mohli navzájem
v hubnutí podporovat.
