My se snažíme pro imunitu dělat maximum po celý rok, a to tak, že se snažíme jíst zdravě, hodně zdravých tuků (ryby, ořechy), každý den velká dávka ovoce a zeleniny ve všech podobách, dodržujeme pitný režim, dostatečně se hýbeme (já plavání a chůze, manžel běh a jízda na kole). Z doplňků stravy bereme pravidelně jen vitamín D a já kvůli riziku osteroporózy, kterou máme v rodině, ještě vápník (občas ho šoupnu i manželovi ). Vyzkoušeli jsme několik různých výrobců a nakonec si oblíbili Biomin. Jsou to Slováci, výrobci léčiv, takže „skoro“ místní A všechno je to z přírodních surovin, třeba ten vápník se vyrábí jen z vaječných skořápek. No a pak ještě třeba tak 2× do roka si děláme takovou posilující kúru s probiotiky. A to je vše. Neříkám, že se nám vždycky každá viróza vyhne, ale nikdy nás to nepoloží