Doplňky při hubnutí
Dobrý den, od února se snažím držet stravu, protože bych chtěla zhubnout nějaké to kilo a v tom lepším případě nabrat nějakou svalovou hmotu a zajímalo by mě jestli se doporučují užívat nějaké doplňky co se týče svalové hmoty nebo stačí jenom posilovat?