ahojky, poradíte mi nějaké jogínské cviky? Chci si večer pár cviků z jógy zacvičit. Jak často jógu cvičíte? Jak dlouho? teď mám namysli co vy a jóga celkově i jednotlivá cvičení…
Ahoj Míšo já cvičím jogu ,každý den půl hodinky večer.Joga mě
uvolní a já se cítím lépe a mladší.:D .....Sestava Pozdrav Slunci je
celkem dobrá cvičím ji taky ,když mám chvíli čas a chut ,přesto
opravdové cviky jogy jsou lepší.Doporučuji ti zajít do knihovny nebo do
knihkupectví a koupit si knížku ,ale stejně je nejlepší si zajít na
náký kurz jako jsem to udělala já.Přeji ti at tě joga baví a cvičíš ji
každý den. 
To je hezký a konstruktivní zájem, to ti chválím. Jógu svičím denně,
mám ráda různé protahovací pozice. Pozdrav slunci je dobrý, hlavně pro
někoho, kdo s jófou začíná. Spousta věcí se popsat nedá, je potřeba
k tomu mít obrázky.
Z cviků mám nejradši kobru, želvu a rybu, to jsou takové klasické ásany,
určitě je najdeš v knížce. Večer je jóga super, zklidní to, protáhne a
báječně se po ní spí.
Vyhovuje mi taky cíl jógy - cvičíš proto, abys tělo zdokonalila, nikoli
proto, abys uspěla nebi někoho předhonila. To je moc dobrý přístup ke
sportu.
© 2018 Vitalion.cz, Napište nám | Podmínky užití | Poučení OOU | Reklama | Mapa webu
Provozovatelem tohoto serveru je MAFRA, a.s., se sídlem Karla Engliše 519/11, 150 00 Praha 5, IČO: 45313351, zapsaná v obchodním rejstříku vedeném Městským soudem v Praze, oddíl B, vložka 1328. Společnost MAFRA, a.s., je členem koncernu AGROFERT.
