Dobrý den,přečetla jsem si Váš příspěvek a pokud Vám můžu poradit budu ráda.Já sama jsem měla problémy s vyprazdňováním.Mě pomohla čínská přírodní medicína.Provedla jsem očistu organismu a střev těmito preparáty a dnes je doporučuji všem co mají tyto i jiné zdravotní obtíže. Přeji pěkný den a hodně zdraví.

Zkuste vynechat veskere psenicne a mlecne vyrobky. Poradil mne to MUDr. Jonas, dodrzuji to a problemy vymizely. Pecivo nakupuji ve zdrave vyzive bezlepkove(na gastro mne nezjistily nesnasentlivost lepku, ale po vynechaní pšeničných a mléčných výrobků se cítím jak znovuzrozena, bez problému s vyprazdňováním, nadýmáním. Jana

Už déle mám zácpu, kdysi jsem chodila jak kdy, většinou 1× denně, poslední 4 měsíce jdu max. 2× za týden a to u tohoto aktu trpím jako zvíře. Připadá mi, že se nikdy úplně nevyprázdním. Zkoušela jsem psylium, sušené švesky, meruňky, sennu. Denně vypiju okolo 2l čisté vody.(snažím se)
Pravidelně jím kysané mléčné výrobky, piju ráno vlažnou vodu. Běhám.
Břicho mám pořád nafouklé. Trpím plynatostí, díky zácpě jsem pořád podrážděná, občas, když už se mi to ani jednou týdně nepovede zkusím čípky. Pomůžou, ale nechci je používat pořád, do chemických projímadel se nechci pouštět, mám strach, že už mi to nepůjde vůbec.
Poraďte, co mám dělat 

Přemíra „zdravé výživy“ jak vidno dokonale škodí, krom těchto delikates, které si nevím proč dopřáváte, jíte také jiné potraviny? Mastíte máslem používáte sádlo, na čem vaříte, pečete, smažíte?
Z těla se nemá jak dostat odpad, tak zvaně to „neklouže“. Zkuste si dát chleba se sádlem a k tomu pokrájenou zeleninu (rajče, okurka) tyto lze s úspěchem rovněž pokrájet do zakysané 13% smetany, mírně posolit a sníst s pečivem. Krom čisté vody je vhodné pít i ovocné šťávy, zelený, černý nebo jinak ochucený čaj. Pomáhá rovněž med, ten doslova pohladí střevní stěny, co si dát do smetanového jogurtu 1-2lž medu a sníst to na lačno po ránu? Sama používám kelímek Aktivie denně s medem i bez, podle chuti a nemám problém s vyprazdňová­ním…spíše naopak  

Zaděláváte si na tak zvané „líné střeva“ to znamená, že nejíte správně, kaloricky správně. Psyllium je vláknina, která údajně po požití vyvolává pocit plnosti ale že je nutné u této stravy ve větší míře doplňovat tekutiny 2-4litry denně už mnoho lidí zapomíná. Sušené švesky, meruňky, senna…proč, proboha? Ty staví!!! Po nich je právě ona zácpa 

Přečtěte si něco o domácím klistýru, to je opravdu účinná věc.

Klystýr je zejména pro ležící nepohyblivé pacienty v LDNkách. Doufám, že ta „7“ není věk, bo takto hloupý názor a návod jak „léčit“ zácpu je unikum… 

Zvýšená plynatost po jídle a tím i nafouklé břicho je způsobeno nevhodně zkombinovaným jídlem, máte vypozorováno, po čem nejvíc jsou tyto problémy? Někdy je zvýšená plynatost ovlivněna psychikou, stresem, napětím. Z přírodních léčivek pomáhá máta nebo mateřídouška, tento čaj je lahodný a dělá dobře po těle i duši. Také více teplá lázeň uvolní nahromaděné plyny v těle. Nejíte hltavě? Co sycené nápoje, nadýmavá zelenina jako je např. kapusta, květák, zelí - i dušené, dále kedluben, cibule a další. Z ovoce je zrádné jablko, hruška. Chce to opravdu vynechávat ty potraviny, které vám nedělají dobře a nadýmají. Espumisan taky je dobrý prostředek k omezení plynatosti.
Přeji hezký den 

To není pravda, jen si o tom každý musí něco přečíst, protože jsou i takové zdravotní potíže, při kterých není vhodný, ale pro většinu lidí je to skvělá samoléčba, jenže dneska už se na tyto věci zapomíná a vše se řeší práškama, což je velmi často hodně špatně.

Domácím klystýrem se nic neléčí, to je často jediné možné řešení s opravdu zaraženou několika denní stolicí, takové stavy jsou u ležáků a málo pohyblivých pacientů, mladý zdravý sportující člověk nemá zapotřebí používat tuto metodu, tím se vystavuje pomalému návyku, střeva se stávají línými, perilstatika střev je nutná k správnému životu, kdž je příjem potravy, nutný je také výdej. Ucpání střev násobí toxiny uvolňující se do těla sliznicí. Naše babičky netrpěly zácpou, protože jedly vše, i tuky, máslo a další potřebné živiny. Je mnohem rozumější zácpám předcházet, než se uchylovat k tomuto způsobu „léčení“.
Snad jedině Hydrocolon, ten má čistit od nánosů tlusté střevo, ale také není všelékem a není vhodné používat častěji jak 1-2× do roka. V tlustém střevě jsou „přátelské bakterie“ které pomáhají, když se moc čistíte, paradoxně onemocníte. 

Ano s tímto naprosto souhlasím, nic se nemá přehánět, ale často si tímto člověk může pomoct, proto jsem taky psal, at si o tomto každý přečte. Prostě jeden výplach, nebo občasný nikomu neuškodí.

Ale po pročtení několika komentářů zde mám dojem, že se zácpa stává něco jako fenomém doby. Špatné stravovací návyky, přemíra údajně zdravých potravin, skoro žádný tuk či máslo ve stravě, k pití jen voda…proboha, to ať se pak nediví, že mají zácpu
Je to smutné, media pro mladé je plné nesmyslů o výživě jak nepřibrat a pak z toho vzniká toto. Že si ničí zdraví už nikoho nezajímá. Ten Hydrokolon jsem uvedla proto, že jedna moje známá sice neměla problém se zácpou, ale pro nadužívání ATB totalně v háji trávení ve střevech. Ještě mne napadá, jsou k dostání trávící Lactobacily v tabletách, ty mohou také pomoci s vyprazďňováním. Hlavně to chce ale používat zdravý rozum a ne se držet návodů v časopisech, případně diskuzích stejně naivních lidiček. Jsem zralá žena, lecos mám za sebou a mohu radit z vlastních zkušeností. 

Však jo, hlavně ATB je největší zlo pro střevní mikrofloru. Nechci se moc rozepisovat, ale v podstatě s Vámi souhlasím.

No, pokud mohu k tomuto problému něco dodat :

• překyselení organismu
• nedostatek mikrovýživy organismu
• ucpaná střeva - přemíra plísn a kvasinek ve střevě

Řešení? pročistit organismu, ale ne klistýry ap., ale přírodně, nepoužívat umělé tuky, vyřadit mouku, cukr nejméně; hodně pít čísté vody, použít přírodní věci, které vaše poblémy vyřeší.

Dlouhou dobu mě trápily střevní potíže. Teda, měla jsem problém s vyprazdňováním. V lékárně mi nedávno nabídli PrebioLax. Byla jsem mile překvapená, jak rychle bylo všechno v normálu.

Přítele taky dlouho trápilo špatné vyprazdňování. Jednou jsme byli na dovolené s přáteli a právě jeden z přátl si každé ráno dável k snídani něco divného. Bylo to psyllium na zažívání. Je to v podstatě čistá vláknina. Přítel si to po příjezdu koupil a po týdnu měl zažívání v pohodě. Momentálně máme koupený tento https://www.bio-detox.cz/…laknina.html Zkoušel i jiné, ale tyhle jsou prý jemněji namleté a lépe se to pije.