Špatné usínání

Fotoalbum tématu (0) Sledovat e-mailem Přidat k oblíbeným Zapnout podpisy Hledání v tématu
První příspěvek v tématu
kolobrnda
2 příspěvky 23.5.18 07:53
špatné usínání

V poslední době nemohu brzy usnout i když jsem unavena zkoušela jsem z lékárny neospan ale bez učinku i medunku piji před spaním a usinám moc dlouho kupříkladu jdu spátv 10 a usnu k pulnoci a ráno brzy vstávám už ve 3,20 tak to je na pěst… nemohu chodit spát v půravid. dobu pracuji na 3 směny a když příjdu z odpol. tak se do postele dostávám až o mpulnoci ale usínám až kolem 3 hodiny jediné kdy usnu rychleji je po noční ale nechci brát prášky které jsou na předpis bych byla na nich závislá co ještě by by bylo dobré?

kolobrnnda

Reakce:
Jana6666
Registrovaný uživatel, který přispěl anonymně 23.5.18 09:41

To je problém střídavých směn. Rozhozené biorytmy. Znám to od manžela. Na doporučení lékařky změnil zaměstnání, teď dělá jen na dvě směny a je to lepší.

kolobrnda
2 příspěvky 23.5.18 19:44

No jo ale to u mne bohužel nejde přišla bych o práci

Váš příspěvek