Rychlé hubnutí pomocí cvičení

Fotoalbum tématu (0) Sledovat e-mailem Přidat k oblíbeným Zapnout podpisy Hledání v tématu
První příspěvek v tématu
Janatkovaev
Registrovaný uživatel, který přispěl anonymně 20.7.21 18:09
Rychlé hubnutí pomocí cvičení

Jaký způsob cvičení je dobrý na co nejrychlejší hubnutí? Potřebovala bych do konce roku minimálně 9 kg dolů… jídelníček jsem si už upravila, ale bez fyzické zátěže to asi tak rychle také nepůjde.

Reakce:
Magdasvacilova
Registrovaný uživatel, který přispěl anonymně 22.7.21 10:51

Já jsem bývala hodně obézní. Úprava jídelníčku mi pomohl za rok zredukovat 14 kg. To bylo super, ale pak se to nějak zastavilo a už to nešlo dál dolů. Proto jsem si pořídila domů běhací pás a váha se mi daří zase redukovat. Styděla bych se běhat po venku, protože tady mohu běhat ve spodním prádle a nikdo mě nevidí, jak se mi vše třepe.

Janatkovaev
Registrovaný uživatel, který přispěl anonymně 24.7.21 09:25

Tak to jste teda dobrá. 14 kg to je hodně velký kus práce. Ten pás na běhání není špatný nápad, kolik tak stojí kvalitní?

Magdasvacilova
Registrovaný uživatel, který přispěl anonymně 26.7.21 09:54

Přiznám se, že jsem hledala hlavně kvalitu, takže jsem si vybrala pás za 46 tisíc s dopravou a záručním servisem přímo u mě doma https://www.fitham.cz/…ess-f9r-dual Montáž i převedení byla také zdarma. Má velký přehledný ovládací panel a nemusíte se bát na tom opravdu rozběhnout. Pás má 5 let záruku na rám.

Adéla1995
Registrovaný uživatel, který přispěl anonymně 2.9.21 10:12

Cvičení a celkově pohyb je k hubnutí to nejdůležitější ale podle mě je nejlepší nechat si poradit od profíků https://www.ketodiet.cz/…ietni-plany/

JandinkaJ
Registrovaný uživatel, který přispěl anonymně 2.9.21 19:52

Taky mi cvičení hodně pomohlo, zařadila jsem místo jednoho jídla protein a šlo mi to krásně dolů. Co stojí za vyzkoušení, tak makový protein, byla jsem mile překvapená, jak je dobrý a zpestřuju si díky němu snídaně a je super jak do jogurtu, tak i do musli směsy www.bohemiaolej.cz/…kovy-bohemia

KarlaHor
Registrovaný uživatel, který přispěl anonymně 20.9.21 16:08

Doporučuju si pořídit nějaký stroj na kardio domů. Mám rotoped, každý den na něm strávím minimálně hodinu a váha jde hezky dolů akorát doporučuju si k němu nakoupit i cyklistické kalhoty, protože v teplákách jsem trpěla.

Denča303
Registrovaný uživatel, který přispěl anonymně 25.9.21 19:07
@KarlaHor píše:
Doporučuju si pořídit nějaký stroj na kardio domů. Mám rotoped, každý den na něm strávím minimálně hodinu a váha jde hezky dolů akorát doporučuju si k němu nakoupit i cyklistické kalhoty, protože v teplákách jsem trpěla.

Tak s tím naprosto souhlasím :D já jsem si na doma koupila tady ty kraťásky http://www.cyklomania.cz/…e-Sara-cerna

Jankajedla
Registrovaný uživatel, který přispěl anonymně 29.9.21 18:26

Mě by asi nejvíc zajímalo tohle https://www.ketodiet.cz/…ietni-plany/ , už jsem jim psala email ale zajímalo by mě jestli přímo tohle od nich někdo máte?

Váš příspěvek