Já držela dietu od www.prodietix.cz. Jídlo sem si sama vybrala z jejich nabídky podle své chuti. Pár příchutí mi nesedělo, tak sem je vyměnila za jiné. Na cvičení sem neměla čas. Jen sem se snažila víc chodit pěšky. A zhubla sem za první 3 dny 4 kilo, po 3 týdnech 9 kilo. A jsem na váze, kterou sem si přála 

A nebudu mit hlad? Mám ráda sladký, bych asi bez něho hodně trpěla. Jaké ty jídla sou, není to hnusny chuťově?

No tak ten základ té proteinové diety je, že váš organismus bude fungovat na tom, že z výživy, založené na proteinech, kterých byste v té dietě měli mít 1,5g na kg váhy se vám budou živiny ukládat do svalů a ne do tuků a tudíž se podpoří právě ten růst svalů a díky tomu se zhubne, je ale třeba dělat u toho nějaké kardio, nejlépe plavání, protože u toho i posilujete.

Jako konkrétní produkt pak můžete zkusit třeba tohle a používat to po fyzické zátěži (posilka, bazén) jako doplněk stravy  https://www.canatura.com/…ral-raw-500g?…

Máte prosím některá vyzkoušenou proteinovou keto dietu? Která by opravdu fungovala? A nebudu při ní hladovět?

Z vlastní zkušenosti Vám mohu doporučit dietu od ketofit. cz, za dva měsíce mám dole 11 kg, a to rozhodně nekončím, jídla jsou velice dobrá, hlad jsem nikdy nepocítila, musíte dodržovat pravidelnost jídla po 3 hodinách.