Já držela dietu od www.prodietix.cz. Jídlo sem si sama vybrala z jejich nabídky podle své chuti. Pár příchutí mi nesedělo, tak sem je vyměnila za jiné. Na cvičení sem neměla čas. Jen sem se snažila víc chodit pěšky. A zhubla sem za první 3 dny 4 kilo, po 3 týdnech 9 kilo. A jsem na váze, kterou sem si přála 

A nebudu mit hlad? Mám ráda sladký, bych asi bez něho hodně trpěla. Jaké ty jídla sou, není to hnusny chuťově?

No tak ten základ té proteinové diety je, že váš organismus bude fungovat na tom, že z výživy, založené na proteinech, kterých byste v té dietě měli mít 1,5g na kg váhy se vám budou živiny ukládat do svalů a ne do tuků a tudíž se podpoří právě ten růst svalů a díky tomu se zhubne, je ale třeba dělat u toho nějaké kardio, nejlépe plavání, protože u toho i posilujete.

Jako konkrétní produkt pak můžete zkusit třeba tohle a používat to po fyzické zátěži (posilka, bazén) jako doplněk stravy  https://www.canatura.com/…ral-raw-500g?…

Máte prosím některá vyzkoušenou proteinovou keto dietu? Která by opravdu fungovala? A nebudu při ní hladovět?

Z vlastní zkušenosti Vám mohu doporučit dietu od ketofit. cz, za dva měsíce mám dole 11 kg, a to rozhodně nekončím, jídla jsou velice dobrá, hlad jsem nikdy nepocítila, musíte dodržovat pravidelnost jídla po 3 hodinách.

Nemáte někdo zkušenosti, jak by se dala tekutě nahradit strava? starám se o dědečka, který má problém s příjmem tuhé stravy. Někdy něco sní, někdy zase ne. Nechci ho nechat hladovět, myslíte si, že je dobrý nápad to takhle řešit?

Já osobně proteinovou dietu mohu doporučit, protože ji užívám 4 měsíce. Ze začátku jsem si samozřejmě musela zvyknout, ale nyní mi vše chutná a nemám potřebu jíst nezdravé věci denně. Samozřejmě, že si občas něco dobrého dám (Miluji rohlík s marmeládou), ale nesmí to být pravidlem. Je to jaká si odměna. Vyzkoušela jsme v začátcích hodně druhů a nejvíce se mi osvědčil Ketomix a Ketofit . Nejvíce mám ráda na zahnání chutě hovězí sušené masou, které kupuji i synovi 

Tak to Vám asi ani tak nejde o dietu se stravou pro dědečka. V nemocnicích se používají nutriční drinky, které se používají i jako náhrada stravy, tak by to mohla být cesta, jak do něj něco dostat.

Přímo v nemocnicích to používají jako náhradu stravy? nevíte prosím o jaké nutriční drinky se přesně jedná?

Ano jsou schválené i suklem jako kompletní náhrada stravy, jedná se o nutriční drinky Nutricomp, které si můžete koupit jako sladké, ale i jako slané.

Každá „dieta“ s nějakým principem je ve finále jen o tom, kolik přijmete energie v porovnání s vaším výdejem. Nemá vůbec cenu se držet nějakého keto, lowcarb a podobně.

Je důležité vyvažovat makroživiny tak aby to dávalo smysl. V rámci toho můžete používat doplňky stravy, pokud nejste schopni ten svůj jídelníček naplnit bez nich. Pak se hodí klidně proteiny , gainery a jiné věci a je v zásadě jedno v jaké formě .

Kup si k tomu ještě probiotika, abys moc neprděla  

Ahoj. Také jsem přemýšlel o této dietě a chci si koupit tento protein jak jste spokojeni s tou dietou? Je to dobrý?

Dietu jako takovou jsem nezkoušela, ale osvědčilo se mi zařazení intelligent food do jídelníčku. Nahrazuju jím svačiny, občas snídani a přidávám do smoothie, kaší a různých receptů, když peču. Obsahuje celou řadu proteinů a celkově má kvalitní složení. Dá se jím nahradit kompletní strava, já ho ale zařazuju jen místo některých jídel a funguje to. Hlavně mi přijde, že mám více energie a cítím se lépe. diety jsou jen krátkodobé a po návratu do starých kolejí je efekt pryč, ja diety vůbec nezkouším.

Zkoušela jsem držet několik diet, většinou jsem něco zhubla, ale potom jsem to zase nabrala zpátky. Proto jsem si řekla, že budu jíst to, na co jsem zvyklá a shodím kila jinak. Na sport ale moc času nemám, protože jsem hodně pracovně vytížená, takže jsem dala na radu své kamarádky a koupila si kávu lishou ze stránky https://www.kavalishou.cz/ . Jedná se o kávu, která díky svému složení pomáhá zrychlit metabolismus a také snižuje touhu po jídle. Díky tomu jsem za několik měsíců na své vysněné váze.

Vlastní zkušenost s tím nemám, ale pohyb k tomu prý není moc třeba.. max procházky a tak je to prý hlavně o té stravě a omezení sacharidů. více info o tom je třeba tady: https://www.pestryjidelnicek.cz/…inova-dieta/

Docela dobré a oblíbené jsou nyní i krabičkové diety Já jsem osobně zkoušel tu první Katodiet a jsem s tým maximálne spokojení Zpočátku máš sice pocit hladu, ale to se po čase ztratí když si zvykneš a pěkně zhubneš dost rychle, když k tomu přidá ještě i pohyb

Proteinová dieta je super. Díky ní se mi podařilo shodit tolik, kolik jsem potřebovala. Jinak já mám zkušenost s ketodiet a super 

No nějak si nedokážu představit co ta proteinová dieta obsahuje. Jakože jaky druh jídla a celkově jídelníček. Poslední dobou narážím spíš na tyhle krabičkove diety kde jsou nějaká zdravá a vyvážená jídla teda aspoň podle toho co píší na stránkách, ale ještě jsem od nikoho neslyšela nějaké zkušenosti třeba od někoho kdo by se tak stravoval delší dobu.

Ahoj, ja jsem držela proteinovou dietu asi před půl rokem a můžu jen doporučit. Zhubla jsem 8 kg a váhu si zatím držím. Celou dobu cvičím 6× týdně. Na proteinové dietě je skvělé, že když ji držíš, tak nemáš vůbec hlad a máš docela energii na sport, to se mi u jiných diet nestalo. Mají celkem dost jídel na výběr, jen ta cena je vyšší. Kvůli tomu jsem hodně váhala, ale objevila jsem slevu na http://www.kuponozdroj.cz a měla jsem nákup levnější.

Mě fungovala společně s dostatkem zeleniny

Od koho jste si nechali dietu sestavit? Jak to vypadalo? Pouze jídelníček?

Mně se líbí tato dieta https://www.ketodiet.cz/…o-budu-jist/. Je tam uveden i vzorový jídelníček, abychom věděly, co nás čeká. ty chceš zkusit jakou dietu?

Ahoj, ja mam zkusenosti s Ketodiet a me to opravdu zabralo, i kdyz uz jsem zkusila spoustu diet a vysledky byly vzdycky nic moc. Ted jsem nasla i Ketodiet slevovy kod na 15% slevu, tak jsem hned nakoupila do zasoby.