Nespavost
Dobrý den, prosím o radu. Už několik let mám problém se spánkem.
Usnout dokážu velmi rychle, ale po 2-3 hodinách od usnutí se budím.
Nedokážu spát vcelku ani jednu noc. V noci jsem často propocená i přes
to, že spím ve větrané místnosti u pootevřeného okna s odpovídajícím
nočním prádlem i lůžkovinami. Spánek se mi nezlepší ani po fyzické
únavě, správné životosprávě, bylinkových čajích a ostatních
„babských radách“. Ráno se cítím velmi unavená, točí se mi hlava a
celý den jsem bez energie. Od lékaře mám předepsaný Stilnox, ale ten beru
jen jednou za dva týdny, i přes něj se ale budím. Nemám stresové
povolání a rodinný život je také v pořádku.
Prosím o radu. Předem děkuji Zanyd
