dobrý večer, když se mi narodila první dcerka, měla jsem pár kilo nahoru a do roka se mi podařilo zhubnout na svoji puvodní váhu. po druhé dcerce jsem také měla pár kilo, ale už se mi nedaří zhubnout, někdy mi dokonce přijde že čím víc se snažím tím je to horší a místo toho abych nějaký to kilo shodila tak naberu. před dětmi jsem mívala 60-64 kg. tek mám 69 a nejsem schopna je dát dolu. diety nedržím, snažím se jíst pruběžně 4-5 jídel, večer mín. když mi to děti a čas dovolí cvičím. chodila jsem na erobic, ale musela jsem přestat, manžel má směny a neměl kdo bývat s dětmi doma. prosím poradte
Hubnutí po porodu
Ahoj, mně zůstalo po porodu 12 kg , kojením to dolů rozhodně nešlo, zkusila
jsem zaručené spalovače, po kterých mi bylo akorát zle, takže jsem je
přestala užívat a jen jsem vyhodila prachy.
Ale nakonec jsem zhubla díky přírodním
kapičkám, které podporují trávení tuků. Nyní mám ještě o 5 kilo
míň než na začátku těhotenství.
Nevím, jestli se to se může, pokud máte
někdo zájem o bližší info, písněte mi na mail. Misulemispule zavináč
seznam.cz Nechci dělat reklamu
Ahoj, mně zůstalo po porodu 12 kg , kojením to dolů rozhodně nešlo, zkusila
jsem zaručené spalovače, po kterých mi bylo akorát zle, takže jsem je
přestala užívat a jen jsem vyhodila prachy.
Ale nakonec jsem zhubla díky přírodním
kapičkám, které podporují trávení tuků. Nyní mám ještě o 5 kilo
míň než na začátku těhotenství.
Nevím, jestli se to se může, pokud máte
někdo zájem o bližší info, písněte mi na mail. Misulemispule zavináč
seznam.cz Nechci dělat reklamu
Ja mam zas problem ze jsem po porodu zhubla hned na podvahu doktorka mi rekla zejeto normalni ale vaha mi
nahoru nejde a to jim vse i jogurty na pribirani a nic uz 8 mesicu se snZim
pribrat a nejde to
Já si zajistila konzultaci v profesionální dietologické poradně Svět Zdraví, výsledek se dostavil. 16 kilo po půl roce dole. Netušila jsem, že jenom změna jídelníčku se mnou udělá takovou „paseku".
Chtělo to změnu. Zde zafungovalo podvědomí a snaha opravdu se sebou něco udělat. Musím říct, že to byla jedna z nejlepších věcí, které jsem v životě udělala, podstoupit konzultace a následné pravidelné návštěvy s výživovým poradcem ze Světa zdraví. Zhubla jsem 20 kilo a ničeho nelituji. Už nikdy to nenechám dojít tak daleko. Díky nadváze jsem přišla o manžela a o své zdraví. Lituji, že jsem se neobrátila na odbornou pomoc v životě mnohem dřív.
No to je věčné téma… mám své 2 zkušenosti - dobré je začít co
nejdřív - tělo si pamatuje - rychleji dokáže reagovat - já to prve
nechvávala vyhnít 3 roky a bylo to krutý… nyní jsem na to vlítla hned -
ze začátku se mi chtělo se vším seknout, pač jsem si připadala jak lemra,
co nevyleze schody, ale kousla jsem se do zadku a šla na to polamaličku -
nejhorší je, když si člověk pamatuje, jak mu to šlo lehce před tím a
myslí si, že zase naskočí tam, kde přestal a ono prd. Před tím jsem běhala 15 km jako nic a do
kopců - ted se plazím šnečím tempem sotva 8 km a mam infarktove stavy a
dva dny nechodím..
No ale už se to pomaličku
lepší - za měsíc mam 2 kg dole!!!
což je dle me optimalni ubytek. No a moje
oblíbené je krom běhu a jízdy na koni - domaci cviceni. Ujizdim na kettlbelu
- jedu "HIIT** a nebo kruhový tréning. Pěkný "tipy na
hubnutí po porodu** jsem našla v mém oblíbeném magazínu, co sleduji.
Tak si dejme do těla - stojí to za to!
Edit admin - odstraněny odkazy
Myslím si že je dobré zkusit trošku cvičit i v těhotenství, potom
nebudete mít takový problém po porodu
© 2021 Vitalion.cz, Napište nám | Podmínky užití | Poučení OOU | Reklama | Mapa webu
Provozovatelem tohoto serveru je MAFRA, a.s., se sídlem Karla Engliše 519/11, 150 00 Praha 5, IČO: 45313351, zapsaná v obchodním rejstříku vedeném Městským soudem v Praze, oddíl B, vložka 1328. Společnost MAFRA, a.s., je členem koncernu AGROFERT.