Podle mě záleží na jaké váze jste a v jaké formě. Protože ono stačí začít i samotnou chůzí a postupně zrychlovat a výsledky se dostaví. Samozřejmě je k tomu třeba upravit i jídelníček.

Mohu se podělit o svojí zkušenost, koupila jsem si běhací pás a postavila jsem si ho do obývacího pokoje. Mám tam televizi a díky tomu na něm pravidelně cvičím, protože u toho mohu sledovat co mám ráda. Cvičím na tom díky tomu pravidelně. Běhací pás jsem si vybrala pomocí nákupního rádce, který jsem našla na stránkách obchodu, kde mají i profi vybavení do posiloven.

Každý pohyb je zdravý, já bych ale osobně šla spíše cestou běhání v přírodě a venku. Už jen kvůli tomu, že si zvětšíte kapacitu plic díky tomu, že budete dýchat čerstvý vzduch. Kupte si třeba náramek na běhání a nějakou rychlou nabíječku, třeba tuhle https://www.mibandshop.cz/…i-mi-band-4/ ať vás nelimituje dlouhé nabíjení a můžete vyběhnout. A doporučuji vyrazit někam za město nebo na vesnici. 

Já chci běhací pás proto, že na to mám čas jedině večer a to rozhodně nechci běhat nikde ven. Přes den jsem každý den v práci a dělám dlouho. Proto bych chtěla něco na pohodlí domova. Kde jste ho tedy prosím kupovala?

Ahoj, mně osobně se na běžícím páse běží lépe, než veku. Venku mě hned píchá v boku, ale na páse uběhnu několik Km bez problémů. Opravdu nevím, čím to je. Teď jsem si koupila krásné nové běžecké boty na tomto eshop second handu: https://www.onlinesekac.cz/. Už se moc těším, až je vyzkouším! 

Potom mohu doporučit se podívat na nákupního rádce obchodu https://www.fitham.cz/…-bezecky-pas , kde jsem běhací pás koupila. Vybrala jsem si podle těchto rad perfektní běhací pás https://www.fitham.cz/…s-pioneer-r7 , se kterým jsem opravdu spokojená. Mají dopravu po celé republice zdarma.