Jak co nejrychleji zhubnout

Fotoalbum tématu (0) Sledovat e-mailem Přidat k oblíbeným Zapnout podpisy Hledání v tématu
Stránka:  « Předchozí 1 2 3 4 Další »
kajčin problem
Registrovaný uživatel, který přispěl anonymně 6.11.14 18:12

Ahoj potřebovala bych pomoct zhubnout. vše začalo před 2 mesíci kdy jsem si šla vybrat svatební šaty nechala se si je vyrobit přesne na míru. svatbu mam za 2 týdny a nevejdu se do šatu za 2 mesíce jsem přibrala 5kg a 12 cm v pase. vše kvuly me sestře skterou se nesnášíme každý den mi posílala sladkosti čokoladičky bonbonery abych přibrala co nejvíc ty šaty byly hodne drahé tak bych do nich chtela zhubnout prosím ponoste dekuji Kaja

kajčin problem
Registrovaný uživatel, který přispěl anonymně 6.11.14 18:12

Ahoj potřebovala bych pomoct zhubnout. vše začalo před 2 mesíci kdy jsem si šla vybrat svatební šaty nechala se si je vyrobit přesne na míru. svatbu mam za 2 týdny a nevejdu se do šatu za 2 mesíce jsem přibrala 5kg a 12 cm v pase. vše kvuly me sestře skterou se nesnášíme každý den mi posílala sladkosti čokoladičky bonbonery abych přibrala co nejvíc ty šaty byly hodne drahé tak bych do nich chtela zhubnout prosím ponoste dekuji Kaja

kajčin problem
Registrovaný uživatel, který přispěl anonymně 6.11.14 18:12

Ahoj potřebovala bych pomoct zhubnout. vše začalo před 2 mesíci kdy jsem si šla vybrat svatební šaty nechala se si je vyrobit přesne na míru. svatbu mam za 2 týdny a nevejdu se do šatu za 2 mesíce jsem přibrala 5kg a 12 cm v pase. vše kvuly me sestře skterou se nesnášíme každý den mi posílala sladkosti čokoladičky bonbonery abych přibrala co nejvíc ty šaty byly hodne drahé tak bych do nich chtela zhubnout prosím ponoste dekuji Kaja

Jeans
1 příspěvek 6.11.14 18:47
jak co nejrychleji zhubnout

:oops: Ahoj, tak za prvé žádné sladkosti, pít vodu a zelený čaj. Jíst max do šesti a hodně zeleniny, ovoce, kuřecí maso a bez příloh. Cvičit kalanetiku a osvědčeně minimálně 3kg zhubneš. Nejíst není dobře a stejně nezhubneš a budeš ještě ztrhaná v obličeji. Jistě se do šatů vejdeš a ke svatbě gratuluji. Jana

kajčin problem
Registrovaný uživatel, který přispěl anonymně 8.11.14 12:59

Dekuji za odpoved ale za ty dva dny jesm nezhubla nic a přibrala neco kolem 100 g

lenkakar
Registrovaný uživatel, který přispěl anonymně 28.11.14 21:15

Ahoj, pred par lety jsem mela taky problemy s vahou, rychle diety jsou uplne k nicemu, budete mit tak akorat jojo efekt. Zakladem je spravny a vyvazeny jidelnicek, musite mit spravny pocet bilkovin, sacharidu a tuku za den vzhledem k vame metabolizmu a telu. Nikdo si to presne nespocitame a ikdyz zmenime nezdrave jidlo za zdrave neznamena to ze budeme hubnout, naopak se nemusi nic dit. Kazde telo totiz potrebuje jiny pocet zivin. Doporucila bych zajit za nekym kdo tomu rozumi a je schopny s vami sestavit jidelnicek presne pro vase telo. Osobne jsem navstevovala vyzivovou poradkyni v Brne a jsem nadmiru spokojena :)

Lucinka Dlouhá
Registrovaný uživatel, který přispěl anonymně 22.1.15 18:37
Rychlé hubnutí

Ahojte musím ti doporučit http://vyzivovykonzultant.cz/ jelikož jsem s němi velice spokojená. Za 2 měsíce jsme už zhubla 13 Kg a každý týden vidím výsledky. A nestálo mě to nic, protože nabízejí konzultace zdarma. Jsou opravdoví specialisté a jsou velice příjemní. Naučí vás správně jíst a řeknou čeho máte hodně a čeho málo, jsem opravdu moc spokojená jinak bych nikdy nikoho raději nedoporučila.

petraukulele
16 příspěvků 27.1.15 14:28
@JO píše:
Potřebuji rychle zhubnout do plavek. Jak mám co nejrychleji zhubnout? Máte nějakou zaručenou metodu (pokud možno bez jojo efektu)?

Rychle to bez jojo efektu nelze… pokud bez jojo efektu, tak to musí jít pomalinku, polehounku, aby se tělo zvládalo postupně přizpůsobovat změnám…

anitsalv2012
4 příspěvky 4.2.15 15:17
@kajčin problem píše:
Ahoj potřebovala bych pomoct zhubnout. vše začalo před 2 mesíci kdy jsem si šla vybrat svatební šaty nechala se si je vyrobit přesne na míru. svatbu mam za 2 týdny a nevejdu se do šatu za 2 mesíce jsem přibrala 5kg a 12 cm v pase. vše kvuly me sestře skterou se nesnášíme každý den mi posílala sladkosti čokoladičky bonbonery abych přibrala co nejvíc ty šaty byly hodne drahé tak bych do nich chtela zhubnout prosím ponoste dekuji Kaja

Ahoj ségra za to nemůže, říct ne lákadlu se musíš učit :lol:

AlčaNN
Registrovaný uživatel, který přispěl anonymně 6.2.15 15:48

Rychle? :)) to mě vždycky takové diskuze pobaví. To je blbost zhubnout rychle, hlavně to má pak za následek jojo efekt, jak se tu už píše.
Hubnutí potřebuje čas, správnou stravu, nějaký ten pohyb a celkově nějaký ten řád.
Já jsem taky před 2ma lety nevěděla jak na to, proto jsem si vyhledala v Brně odbornou pomoc, šla jsem tam na konzultaci, tam mi poradili co a jak, sestavili jídelníček, chvíli jesm tam chodila na konzultace, začala se hýbat, moc mě pomohli. Do roka jsem měla dole 10 kg. To bylo tak akorát, ted už chodím jen pravidelně cvičit, abych zpevnila postavu, vytvarovala.

anitsalv 2012
Registrovaný uživatel, který přispěl anonymně 6.2.15 16:13

Za rok 10kg? Jejda to je nějak málo. To by mě ty konzultace i s jídelníčkem mohly být ukradený.

AlčaNN
Registrovaný uživatel, který přispěl anonymně 10.2.15 14:31

Ukradený? Asi nevíš moc jak to chodí, každý člověk je jiný, tělo než si zvykne na změnu, tak než začně shazovat může trvat i pár týdnu, měsíců, takže když člověk začně hubnout po nějaké době, tak pak už to je celkem v normě tolik shodit, ba naopak pomaleji je to lepší, není to pro tělo takový šok, změna…a halvně vím, že jsem si to odmakala,…chtělo to pevnou vůli, a bez odborné pomoci bych to nezvládla. Zkušela jsem předtím všechno možné. Takže já jsem teda naprosto spokojená.

anitsalv2012
4 příspěvky 10.2.15 15:02
@AlčaNN píše:
Ukradený? Asi nevíš moc jak to chodí, každý člověk je jiný, tělo než si zvykne na změnu, tak než začně shazovat může trvat i pár týdnu, měsíců, takže když člověk začně hubnout po nějaké době, tak pak už to je celkem v normě tolik shodit, ba naopak pomaleji je to lepší, není to pro tělo takový šok, změna…a halvně vím, že jsem si to odmakala,…chtělo to pevnou vůli, a bez odborné pomoci bych to nezvládla. Zkušela jsem předtím všechno možné. Takže já jsem teda naprosto spokojená.

Věř, že vím o čem mluvím. A když píšeš, že sis to „ODMAKALA“tak to není dobré. A k tomu pevnou vůli nepotřebuješ. Zamakej na psychice. :)

AlčaNN
Registrovaný uživatel, který přispěl anonymně 17.2.15 08:48

Ale je, proč by nebylo, já jsem nebyla zvyklá cvičit…byl to pro mě „záhul“ ze začátku, pak když jsem viděla, že jdou kg dolů, tak už to bylo vpohodě ;)
A pokud píšeš, že k tomu pevnou vůli nepotřebuješ, pak jsi asi nikdy nehubla nebo nezhubla, protože pevná vůle, je to nejdůležitejší :roll:

anitsalv2012
4 příspěvky 17.2.15 10:50

Právě nyní hubnu, ale mám to ztížené zdravotním stavem (chopn IV stadium a 24hod.na kyslíku) Trochu na rotopedu a dále malinko co mi dech dovolí. Úprava stravy a vědět co dělám a proč to dělám. Za 14dnů 1,5kg. Nechtěla jsem tě urazit, ale i hubnout se dá nenásilnou formou. Hodně úspěchů :potlesk:

florbalistka
Registrovaný uživatel, který přispěl anonymně 22.2.15 21:49

Ahoj, mám takový problém. :P Je mi 15, jsem štíhlá, ale mám kulaté bříško. Hraju závodně florbal, trénuji každý den už několik let. Jím přiměřeně a docela zdravě(žádný kfc, chipsy, cola apod.). Mám docela svaly. Jenom mám trochu bříško. Proč když každý den tvrdě makám, tak nemám zcela plochý břicho? Poradí mi někdo čím to je a jak tento problém odstranit?

Išta-r
5 příspěvků 23.3.15 14:47

Už to tady zaznělo několikrát, ale já se budu taky opakovat. zázračné hubnutí neexistuje, za vším stojí cílená změna životního stylu. jakékoliv další pokusy tě akorát budou stát zdraví a zejména další kila navíc. zkus tedy pomalu změnit jídelníček, přidej víc zdraví prospěšných potravin - zeleninu, ovoce, luštěniny. vynech všechny rychlé cukry - bílé pečivo, cukrovinky, slané dobroty a hlavně sladké nápoje. dopřej si dostatek bílkovin. a přidej pohyb. uvidíš, že to půjde. ideální je hubnout tak 0,5 - 1kg týdně. aby to bylo zdravé a tělo z toho nemělo takový šok. držím palce :palec:

lenkaposkalova
9 příspěvků 25.3.15 10:59

Rychle zhubnout nemá absolutně žádný smysl.

martinajalov
10 příspěvků 25.3.15 16:26

To souhlasím, potom se vám to vrátí i s úroky

bumerang
Registrovaný uživatel, který přispěl anonymně 31.3.15 21:55

Mě se docela daří zhubnout se slimaxem femi. Užívám ho asi dva měsíce přibližně, ale už jsem stačila zhubnout 7 kilo. To je pro mě docela úspěch. Do léta snad budu vypadat normálně, ať u toho moře nedělám rodině ostudu. :D

verafojtu
10 příspěvků 1.4.15 14:14

Podle mě jde normálně zhubnout i bez nějakých „pilulí“

zajlenka
Registrovaný uživatel, který přispěl anonymně 20.4.15 18:07

Dobrý den,

kdo by měl zájem o analýzu těla zdarma napište mi prosím na mail lenka. zaj@seznam.cz, probereme spolu výsledky a následné poradenství. Možnost vyzkoušení produktů zdravého jídla za 250 Kč (omezeno počtem zájemců). 100% funkční bez chemie a podobných hnusů.

Krásný den Lenka

zinuskaskoupuska
Registrovaný uživatel, který přispěl anonymně 16.5.15 10:41
@JO píše:
Potřebuji rychle zhubnout do plavek. Jak mám co nejrychleji zhubnout? Máte nějakou zaručenou metodu (pokud možno bez jojo efektu)?

Rychlé hubnutí bude vždy s jojo efektem… pokud to nejde pomalinku, polehounku přirozenou cestou, ideální hubnutí je pohybuje od půl kila do kila týdně, víc ani ťuk…

nessik
10 příspěvků 19.5.15 09:43
@zinuskaskoupuska píše:
Rychlé hubnutí bude vždy s jojo efektem… pokud to nejde pomalinku, polehounku přirozenou cestou, ideální hubnutí je pohybuje od půl kila do kila týdně, víc ani ťuk…

Tak tak, když hubnete rychle, za pár týdnů máte dvojnásob…

Matikk
Registrovaný uživatel, který přispěl anonymně 19.5.15 20:57
Skuste toto

Skúste toto a či to zaberie.
http://www.candyman.sk/…chlo-ucinne/
Niečo to má určite do seba

lukas92
Registrovaný uživatel, který přispěl anonymně 24.5.15 11:32
nesouhlasím

Dobrý den, promiňte ale s Vámi souhlasit nemohu. Mám Kamaráda, který zhubl za 2 měsíce 22kg a půl roku je bez jojo efektu, moc se u toho nenadřel a cítí se skvěle. Není zničený je zcela fit jak po fyzické stránce tak po psychycké ;) ;) ;)

Helena1606
2 příspěvky 24.5.15 12:18
hubnutí a tloustnutí

Detox mohu jen a jen potvrdit, kamarádka za 10 dnů zhubla 4 cm v pase, držím palečky k úspěchu

lukas92
Registrovaný uživatel, který přispěl anonymně 24.5.15 12:41

Už jste vyzkoušeli program BODYKEY?

zinuskaskoupuska
4 příspěvky 6.6.15 14:23
@lukas92 píše:
Dobrý den, promiňte ale s Vámi souhlasit nemohu. Mám Kamaráda, který zhubl za 2 měsíce 22kg a půl roku je bez jojo efektu, moc se u toho nenadřel a cítí se skvěle. Není zničený je zcela fit jak po fyzické stránce tak po psychycké ;) ;) ;)

Možné to samozřejmě je, ale je taky třeba si uvědomit, že muži mají rapidně odlišný organismus než ženy, muž je schopný během několika měsíců projít proměnou, která by ženě trvala rok a přitom to to pořád nebylo takové…jestli chceš, tento článek to moc hezky popisuje - Proč muži hubnout snáze?

lukas92
Registrovaný uživatel, který přispěl anonymně 7.6.15 16:36
zinuska

Dobrý den to máte naprostou pravdu že muži hubnou rychleji a více než ženy, ale naštěstí v tomto programu mám i ženy které zhubly 1-20kg ne sice za 2měsíce ale za 6-7měsíců ;) ;) ;)

petraukulele
16 příspěvků 29.6.15 16:22
@anitsalv 2012 píše:
Za rok 10kg? Jejda to je nějak málo. To by mě ty konzultace i s jídelníčkem mohly být ukradený.

Těch 10kg za rok je docela málo…četla jsem, že ideálka je tak 2-3kg za měsíc…

MalaAdelajda
4 příspěvky 30.6.15 12:45

@petraukulele i já slyšela nějakou takovou informaci…10kg za rok je docela extrémně pomalé hubnutí

lukas92
Registrovaný uživatel, který přispěl anonymně 30.6.15 23:37
malaadelajda

Jo to máte pravdu 10kg za rok je opravdu málo :potlesk: :potlesk: :potlesk:

Verunka.Fit
1 příspěvek 13.7.15 16:27

Ahoj holky, na správné, zdravé a trvalé hubnutí může pomoci jedině změna stravovacích návyků a pohyb! :-) Všechno je to o harmonii těla a jeho naslouchání…žádné striktní rychlo dieta, tím si spíš více uškodíte. Kdo by si chtěl počíst o zdravém stravování, tady je to pěkně shrnuto http://bodyshape.cz/…t-a-hubnout/

jarka.modra
41 příspěvků 20.7.15 14:43
JÍDLO

Souhlasim jak pise Verunka.Fit ze na spravne a zdrave hubnti muze pomoct jen zmena stray a hlavne dodat do zivota trochu pohybu. Ted v lete je prece skvely se osvezit v bazenku a zaplavat si! ja se nechavam jidlem a dobrotama na obed inspirovat menickama co maji v pankrackem rynku :) kazdy si tam prijde na sve

alena68
3 příspěvky 24.9.15 18:13

Znáte nějaké doplňky stravy které pomohou zhubnout rychlejší? Jím zdravější jídlo, běham ale nevídim žádný učinek…

olenka_8
11 příspěvků 24.9.15 19:37
@alena68 píše:
Znáte nějaké doplňky stravy které pomohou zhubnout rychlejší? Jím zdravější jídlo, běham ale nevídim žádný učinek…

Asi tablety mohou pomoct.. Ja chci to zkusit, také už nevím co dělat.. :,(

Teeenverna
Registrovaný uživatel, který přispěl anonymně 25.9.15 08:52
Hlavně ne rychle

Dobrý den, doporučuji se u hubnutí spolehnout né na rychlost, ale spíš na efektivitu :P Já začala chodit do FitRevolution studia v Pardubicích. Je to metoda EMS a slečna mi napsala i jídelníček, takže mám pocit, že hubnu zdravě, takže to snad jen tak nenaberu zpět :lol:

olenka_8
11 příspěvků 8.10.15 22:26

Možná ten EMS fungují, to ja nevím. No ale vím že hubnutí rychlé vůbec neznamená hubnutí bez efektivity. Díky piperině hubnu rychlé a ušinně a je to zdravé protože piperina je přirodní a tablety Piperine Forte obsahují také guaranu, pepř cayene a hořčik.
Určitě nejsou to žadný zázrační talety, beru je ale tak cvičím a dřím dietu. Všechno to dohromady je moc učinné a také jsem nenabralá zpět. Piperina potlačuje chut' a díky tomu není jojo efekt.

Barbra77
Registrovaný uživatel, který přispěl anonymně 9.10.15 17:09

@olenka8 Díky za tvůj názor, odkud pamatuju hledam nějaké doplňky které potlačují chuť a chuť (na sladké) mám opravdu velkou… Jestli fungují tak výborně musim ji vyzkoušet!

Ala 58
Registrovaný uživatel, který přispěl anonymně 14.10.15 11:03
Zhubla jsem 15 Kg :)

Zdravím, mám stejný názor rychlé hubnutí je k ničemu. Já už jsem myslela, že snad ty kila dolů nedám, ale světe div se 15 kilo mám dole :D trvalo mi to cca 3 měsíce. Paní mi moc pomohla mohu jen doporučit www.***.cz Já mám před sebou ještě aspoň 10 Kilo tak mi držte palce :) Někdo také hubne?

Editace adminem 22.10.2015 - odstranění odkazu

Mirka78
Registrovaný uživatel, který přispěl anonymně 15.10.15 12:40

Ahoj, nejsem ten typ člověka, co vydrží hladovět a na cvičení nemám moc času. Změnila jsem práci a za rok jsem přibrala 10kg. Sezení u pc se projevilo docela rychle. Dala jsem se na dietní plány Guareta od Dr. Staňka a kila jdou zase pěkně dolů. Jídlo zasytí a chuťově je taky moc dobré. Takže se nemusím stresovat, že se nemůžu najíst, jsem v klidu a spokojená. Změna jídelníčku udělá opravdu hodně. A hlavně se mi kg nevracejí, tak jako to bylo před tím.

ana648
6 příspěvků 24.11.15 17:22

Kdybych věděla dříve o účínku zeleného ječmenu take bych ho vyzkoušela a měla bych nejlepší hubnutí a mám prostě dobré :D

Zdenča7892
Registrovaný uživatel, který přispěl anonymně 6.12.15 19:57

Ahoj, mně nejvíc pomohl dietní plán Guareta. Nastartovalo mě to, nijak jsem nehladověla a při tom jsem hubla. Zjistila jsem jaké porce a co mám jíst a hlavně co nemám jíst. Zhubla jem 6 kg. Když jsem zjistila, že to opravdu jde, dala jsem se na cvičení, takže tím to taky podporuju a hodně přemýšlím nad skladbou sevého jídelníčku. Váhu si držím a jsem spokojená sama se sebou.

Gábina786
Registrovaný uživatel, který přispěl anonymně 9.12.15 18:07
@Zdenča7892 píše:
Ahoj, mně nejvíc pomohl dietní plán Guareta. Nastartovalo mě to, nijak jsem nehladověla a při tom jsem hubla. Zjistila jsem jaké porce a co mám jíst a hlavně co nemám jíst. Zhubla jem 6 kg. Když jsem zjistila, že to opravdu jde, dala jsem se na cvičení, takže tím to taky podporuju a hodně přemýšlím nad skladbou sevého jídelníčku. Váhu si držím a jsem spokojená sama se sebou.

Ahoj, kde seženu tento dietní plán? Musím se někam objednávat? Děkuji

Gábina786
Registrovaný uživatel, který přispěl anonymně 21.12.15 10:55

Já jsem ho objednávala na internetu, protože mě to i s poštovným vyšlo levněji než u nás v lékárně. Je to dietní plán Guareta od Dr. Staňka. Zkus se poptat. Ale já si to vždycky objednávám sama, protože si kupuju proteinové tyčinky nebo nápoje na svačiny.

lila92
Registrovaný uživatel, který přispěl anonymně 21.8.16 16:00

Prázdniny končí a nezhubla jsem ani kilogramu :( nevím co dělam špatně… nesnáším běhat, ale jezdila jsem na kole a nic!

Angelaa89
Registrovaný uživatel, který přispěl anonymně 24.8.16 23:23

Napíš něco víc proč nemůžeš zhubnout. jak často jezdíš na kole, držíš nějakou dietu?

lila92
Registrovaný uživatel, který přispěl anonymně 26.8.16 11:10

Omezila jsem tlusté jídlo a sladkosti a nic! myslím že prostě musím si zvyknout na to že vždy budu tlustá…

Angela89
Registrovaný uživatel, který přispěl anonymně 28.8.16 09:15

Máš špatný metabolismus, jdi za dietologem, předepiše nějaké prášky na podporu hubnutí

Stránka:  « Předchozí 1 2 3 4 Další »
Váš příspěvek