Jak začít s posilováním

Fotoalbum tématu (0) Sledovat e-mailem Přidat k oblíbeným Zapnout podpisy Hledání v tématu
První příspěvek v tématu
 
hanča  08.05.09 23:55
Jak začít s posilováním

Ahoj všem fitness nadšencům, začínám chodit do fitness. Vzhledem k tomu, že jsem úplný začátečník, potřebuju poradit s jídelníčkem a cvičebním plánem. Je nutné nějak upravovat stravu? Kdo mi vysvětlí jak zacházet s jednotlivými stroji?

Reakce:
 
axuss  23.05.09 16:23
Jak začít s posilováním

Ahoj hančo, ve fitku by ti měl být vždycky plně k dispozici zkušený trenér, který ti vysvětlí, co a jak se na všech přístrojích cvičí, přípdně ti i pomůže s cvičebním plánem a stravou. nestyď se ho zeptat :)

 Váš příspěvek